HTML GeneratorConsegniamo la nostra volontà affinché Gesù possa compiere la sua in noi. Ricordiamoci che dobbiamo ripristinare l’immagine di Gesù che abbiamo danneggiato, vivendo nella nostra volontà piuttosto che nella Sua.
Prepariamo il nostro corpo e la nostra casa con i sacramentali. Durante i pasti, consumiamo pane e acqua in porzioni normali. Se necessario, possiamo aggiungere un’altra porzione tra un pasto e l’altro. L’obiettivo è evitare di abbuffarci, lasciando da parte le preoccupazioni per il cibo e concentrandoci sulla preghiera a Gesù.
Non importa quale tipo di pane scegliamo; dovrebbe essere pane normale, integrale, semplice, senza dolci, ripieni, formaggi o uvetta. Ricordiamoci che la cosa più importante è che Gesù venga ad abitare in noi e ci chiami a correggere le nostre vite, non il tipo o la quantità di pane che mangiamo: abbandoniamoci a Gesù.
Possiamo bere acqua tutte le volte che vogliamo, ricordandoci che Gesù è la nostra fonte di vita. L’acqua che beviamo dovrebbe essere pura e normale, senza additivi come tè, caffè, aromi o erbe. Possiamo aggiungere sale esorcizzato all’acqua.
Partecipare alla Santa Messa quotidiana è fondamentale. In questo modo, possiamo ricevere la Santa Eucaristia, il “Pane del Cielo”, che è il vero nutrimento dell’anima e ci dà la forza e il vero cibo. In tempi di pandemia o in circostanze eccezionali, possiamo assistere alla Santa Messa virtualmente. È importante mantenere lo stesso atteggiamento e la stessa posizione durante la Messa virtuale come quando siamo fisicamente presenti nella chiesa del Signore e, al momento della comunione, faremo la comunione spirituale.
Adora il Santissimo Sacramento. Trascorri del tempo davanti al Santissimo Sacramento e unisciti alla presenza viva di Gesù. Essere in unione con Gesù significa affidargli i nostri fardelli e unire il nostro cuore al Suo. Vai a trovarlo il più spesso possibile e unisci il tuo digiuno al Suo, con le Sue stesse intenzioni. In tempi di pandemia o in circostanze eccezionali, puoi adorare il Santissimo virtualmente.
Confessati settimanalmente, se possibile. Fai un profondo esame di coscienza e cerca di emendare frequentemente i tuoi peccati. Se non puoi confessarti personalmente a un sacerdote, recita una confessione spirituale. Una volta che ne hai l’opportunità, confessati davanti a un prete. Gesù ti aspetta con le braccia aperte, pronto a perdonarti.
Abbandonati a Gesù. Non aver paura. È Gesù che digiuna in te. Dagli il tuo consenso! Dì “Sì” alla Volontà di Dio che agisce su di te. Unisci le tue intenzioni a quelle di Gesù e offrile al Padre Celeste.
Digiuna con umiltà e discrezione. Leggi Matteo 6,16 "E quando digiunate, non diventate malinconici come gli ipocriti, che assumono un’aria disfatta per far vedere agli altri che digiunano. In verità io vi dico: hanno già ricevuto la loro ricompensa."
Digiuna per amore di Gesù, non per la tua soddisfazione personale o per l’approvazione degli altri.
L’uso di sacramentali esorcizzati, come sale, acqua e olio, può essere di grande aiuto.
Il sale esorcizzato può essere usato per benedire la tua casa e può essere assunto in bocca quando provi ansia o dolore. Puoi anche consumare l’olio nel pane oppure ungerti con esso.
Durante il periodo di digiuno, la preghiera sarà la tua forza. Dedica del tempo alla lettura della Bibbia e del Vangelo del giorno, recita il rosario e la Corona alla Divina Misericordia, e medita sulle ore della passione di nostro Signore Gesù Cristo. Considera di intraprendere una novena o altre preghiere che ti sostengano in questo nuovo cammino di abbandono alla Volontà del Padre.
Mentre svolgi le tue attività quotidiane, mantieni i tuoi pensieri rivolti a Gesù. Riserva due ore del tuo tempo per ritirarti in preghiera con Lui. Alcune risorse utili includono la meditazione sulle 24 ore della passione di Nostro Signore Gesù Cristo, un libro di preghiere o novene come ad esempio la Novena a Maria che scioglie i nodi, e la lettura della vita dei santi (come Madre Teresa di Calcutta e Giovanni Paolo II).
Esercita la carità verso le anime più care a Gesù, in particolare quelle del purgatorio, verso i poveri e i bisognosi, e verso i tuoi fratelli che soffrono.
I frutti del digiuno si manifesteranno in base alla tua intenzione, sia durante che dopo il digiuno. Non avere dubbi. Affida a Gesù la decisione di ciò di cui hai bisogno.
Per una guida sul digiuno di 40 giorni, scrivi il tuo contatto WhatsApp a +393520596159
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